お気軽にお問い合わせください
blog
labo
about
voice
price
2023/02/22
introduction
神戸市中央区にてピラティススクールを10年間やってきた中で、より良い身体づくりをするためには適度な運動だけでなく、栄養の補給や健やかな心が必要だと感じました。“身体めぐるラボ”では腸内環境を整え、身体の内側からきれいになる食育やファスティングのアドバイスを行い、身体と向き合いながら心身を整えていくサポートを行っています。
☑独自でいろいろやりすぎて迷っている方☑身体の中からスッキリさせたい方☑運動を始めて変わった身体にもう一段階変化を与えたい方☑健康のために何かを始めたい方☑自分だけでなく周りの人の健康にも気を遣いたい方“身体めぐるラボ”のオンラインによる食育やファスティングは腸内環境を整え、身体の内側から変えたいという方にこそおすすめです。
“身体めぐるラボ”で行う食育レッスンを受けた方からは「表情が明るくなったと言われる」「毎年手作り味噌を仕込むようになった」「家族にも飲みやすいと言ってもらえた」など、多くの喜びの声をいただいています。ほとんどの方が発酵食品などを作るのが初めてだったにも関わらず、皆さまとても上手に作って楽しそうにしていました。当スクールは初めての方でも楽しめるレッスンとなっており、これからの人生を過ごすうえできっと役に立つ知識を得ることができます。神戸市中央区で気軽に受けられるレッスンなのでお気軽にお問い合わせください。
神戸市中央区にある“身体めぐるラボ”のさまざまなレッスンを受けてもらうことによって、身体からの正直な声を聞きやすくなります。この声に耳をすませた上で食育やファスティング、運動など行動に移すことができれば、きっと今よりも良い人生を切り開けるのではないかと思います。オンラインにて授業を開催しているので、神戸市中央区だけでなく遠方にお住まいの方でも気軽にご利用いただけます。心地よい生活を送るための手段の一つとして、ぜひ一度ご利用ください。
お味噌を一から作っていく作業はシンプルですが、発酵の事や食物の事等色々と学べてとても面白いです。お味噌だけでなく、麹や塩等、普段の生活に取り入れてみよう！と思えるものが知れるのも良いと思います。発酵と聞くと敷居が高そうにも感じますが、先生のお話はいつもやさしく、楽しいです。何よりクラスの雰囲気がとても好きで心地いいです。
お味噌以外にも塩に関する事など、材料に関しても詳しく知ることができました。先生には毎回、元気を頂いております！身体に良いものも詳しく教えてくださり楽しかったです。
味噌、発酵ドリンク、塩みりん、麹を使った調味料 など※1レッスンの中で1個ずつ、興味があるものを選んでいただきます。
まずはカウンセリングで前後食の進め方、当日3日間の進め方、身体に不調がないかなどを確認し、アドバイスをしていきます。いずれのコースも必要分の発酵ドリンクの作成と、腸内環境の講座を含みます。※ファスティングは発酵ドリンク完成後から始めます。発酵ドリンクの完成までには3か月ほどかかります。
〒650-0005兵庫県神戸市中央区再度筋町19-1営業時間：9:30～20:30定休日 ：不定休
神戸市中央区にてピラティススクールを10年間やってきた中で、より良い身体づくりをするためには適度な運動だけでなく、栄養の補給や健やかな心が必要だと感じました。“身体めぐるラボ”では腸内環境を整え、身体の内側からきれいになる食育やファスティングのアドバイスを行い、身体と向き合いながら心身を整えていくサポートを行っています。栄養は今の身体だけでなく、これからの健康な身体を作っていくためには欠かせません。オリジナルの発酵食品づくりなどの食育を行うことで、自分自身の健康生活を見直すために重要なことを伝えさせていただきます。腸内環境を整え、身体中に健康な血をたっぷり巡らせることで、理想とする身体へと一歩近づくことができます。オンラインレッスンを通じてさまざまなことをお伝えしているので、ぜひ一度お試しください。